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纵达平台 “过劳肥”让你扎心了吗? 这些减肥妙招一定要知道

2017-11-19 20:18:18作者:陈贺营 浏览次数:35822次
摘要:摘自纵达平台“七劫?”王大师后退几步才站稳,几乎吓得摔倒在地。“晓彤睡了?”左非白也欣然接受了这个称谓,欧阳诗诗道:“你既然不愿意走,就在旁边床上睡会儿吧。”

“这第二个道字,就更有意思了。”乔真捋须笑道:“既说明了你道家弟子的身份,又概括了你公司的业务范围,毕竟风水和道门玄学也算差相仿佛了。”纵达平台“这个……还是见到左师傅再说吧。”杨继先笑了笑。叶辰歌也笑道:“就是说啊……而且你口说不凭,也不知道是不是真的有办法。”

  中新网北京11月18日电(张一凡) 工作压力大、饮食不规律、加班熬夜,这是目前不少上班族会出现的情况。但过度劳累奔波不但没有让人形容消瘦,反而使体重直线上升,这种现象被笑称“过劳肥”。一旦出现这种现象,可千万不能忽视,它会对工作、生活以及精神状态带来巨大困扰。

资料图:过劳肥现象困扰着广大上班族。张瑶 摄
资料图:肥胖对人们生活的影响不容小觑。张瑶 摄

  据一家网站的投票数据显示,超七成(70.6%)的职场人员认为工作对体重变化有较大影响,其中,近六成表示自己工作以后越来越胖,无法自控。11.6%的人表示无法发控制身材,体重变化毫无规律。此外,有63.1%的人认为,除了自己,身边的同事也普遍胖了,10个同事里有超过一半都是如此。可见,“工作之后越来越胖”并不是空穴来风。

  在上海一家网络公司工作的“程序猿”胡青就深受过劳肥的困扰。24岁的他告诉记者,大学毕业工作一年以来,平时会比较忙碌,经常要加班到深夜。本以为充实的生活能让自己瘦下来,可没想到,自己的体重在短短一年内飙升了30斤。大学毕业时健硕的身材消失不见不说,肚腩倒是一天比一天大,这让自己的家人朋友都大吃一惊。

  家住北京的陈洁,是一名做化妆品生意的电商。按说这一新行当并无传统职场上的压力,时间也相对自由,可陈女士也是一名过劳肥的“资深患者”。她表示,自己从事电商,平时不是宅在家就是外出洽谈生意,有时去往外地见客户时,旅途上经常“饿一顿,饱一顿”,饿久了难免暴饮暴食,这毫无规律的饮食让陈女士的身材也逐渐臃肿起来。

资料图:IT工作者、记者、教师等职业都是过劳肥的“重灾区”。 张瑶 摄
资料图:接受减肥治疗的人们。 张瑶 摄

  上述“程序猿”、电商都是过劳肥多发的职业之一,而教师、记者、律师等职业也是重灾区。除此之外,该网站的另一项投票数据显示,变胖的重量与工作年限有一定的关系。刚参加工作1-5年的群体大都有轻微的体重增长,而工作5-10年的职场人员在各个“重量区间”的占比均较高。此外,工作10年以后,变胖幅度反会有所降低。

  过劳肥涉及的人群广泛,对健康的影响时间更长,会加重医疗和社会负担,从某种程度上说,它的危害甚至比一些传统疾病更加可怕。北京体育大学运动康复教授王安利就提示广大上班族,过劳肥带来的危害超乎想象。

资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄
资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄

  王安利告诉中新网记者:“过劳肥人群中很多都患有代谢综合征,食物在体内的堆积容易诱发高血压、高血脂等慢性疾病。此外由于代谢紊乱,会导致恶性循环,产生失眠、冠心病,平时无精打采,严重影响生活质量。而这种恶性循环如果长期不变,久而久之身体会每况愈下,到最后不是病死就是早死。”

  过劳肥危害如此之大,很多人都深受其害,普通的减肥方法能“治”得了它吗?一位网友在贴吧里的吐槽,有着深深的无奈――虽然自己饱受过劳肥的困扰,但是一直没有找到解决的办法,即使通过各种锻炼,让体重有所下降,但不久后又会发生反弹,无法彻底摆脱。如果患上过劳肥,到底该怎么样去根治呢?这些妙招一定要知道。

资料图:专家建议通过减压和控制饮食来根治过劳肥。
资料图:专家建议通过减压和控制饮食等方法来根治过劳肥。

  首先是给自己进行“降压”。体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓表示:“精神压力大会促进脂肪的堆积,对心血管的危害也很大。所以要想根治过劳肥,最主要的措施就是减压,平时工作如果比较操劳,节假日应该释放一定的压力。做一些有氧运动或者出门旅游都能达到减压的效果,只有让身体和精神达到放松的状态,才能让自己的新陈代谢恢复正常,从而控制住自己的体重。”

  合理控制饮食也非常重要。王安利认为:“虽然导致人肥胖的因素有很多,但是大部分人肥胖的原因都是饮食所致,吃的不规律,暴饮暴食,摄入食物热量多、油脂高等情况都会使人肥胖。要全面控制自己的体重,最重要的还是‘迈开腿、管住嘴’,坚持合理地饮食,多做一些运动,积极打破恶性循环,才能真正摆脱过劳肥的困扰。”

  面对这种恶性循环,应该有敢于将其打破的勇气和自律。如果身体因为过劳肥,开始出现一些微恙之际,不妨先降低当前的工作强度,抽出一部分时间来恢复自己,让身心的状况不再恶化。“这种恶性循环的打破不能一直刻意而为,应该通过一段时间的调整,让自己逐渐适应健康的生活节奏,才能达到真正地恢复。”王安利解释道。(完)

洪浩笑了笑,随即又有些苦恼:“明兄,你说小左这次,不会真的有事吧?”左非白共聚双耳,则可以听到房间里,库克的冷笑声。左非白笑道:“为什么这么说?”

正在此时房中出来几个人,其中一个说道:“哪里来的后生小子,略懂皮毛便随意卖弄,不知道天机不可泄露么?”黎颖芝问道:“小左,伤你的到底是谁,你成了这样,我回去,都没办法给钟部长交差啊!以我们的力量,难道还不能帮你报仇么?”这种目蕴神光的人,定然内力深厚。。

所以没办法,左非白只得说道:“二位,既然来了,就进去喝杯茶吧,我们慢慢说。”“没什么意思,我只是问,你确定这个鬼屋的问题是火烧天门?”蒋洪生笑道。而且,左非白知道现在,还没有完全挖掘出鬼眼魂珠的妙用,与自己合为一体之后,还有很多未开发的妙用,左非白有一种感觉,随着自己和鬼眼魂珠更好地融合,以及自身内力的提升,鬼眼魂珠绝对还有其他更加匪夷所思的妙用,等待着自己去发掘。

这个锦盒有半米见方,红木质地的锦盒显得高端大气,一看就不是普通东西。杨文孝起身道:“这样吧,我母亲应该知道更多的事,不如您去见见她。”这也是为何美女杀手一般都比较犀利的原因。

很快,到了地方,罗翔与左非白下了车,左非白看到,这里是片荒地,背靠南山,前有喝水流过,风景不错。不知为何,刺猬在得知了抓他的人是左非白以后,反而完全放下了心。

左非白打开第三个锦盒,看到的是一个青铜色的小钟。所以,这一次重塑邪佛,因为有砗磲珠的作用,邪佛才能生出应有的邪恶气场,引得旧佛气场一怒之下与新佛融合。

“师父!”“师公!”上清观所有弟子,都跪了下来,向着左玄机的遗体磕头。左非白捡起地上的八卦钱,他就是用这一枚小小的八卦钱当做暗器,击中席娟手挽手的穴道,让她握不住枪的。